ทุเรียน ผลไม้ฮิตหน้าร้อน ก่อนกินทุเรียนรู้หรือไม่ว่า ?
ทุเรียน 1 เม็ด ขนาดกลาง (40 กรัม) เทียบเท่า ข้าวสวย 1 ทัพพี ชานมไข่มุก 1/4 แก้ว และมีน้ำตาล 18 กรัม และพลังงาน 60 กิโลแคลอรี่
สารอาหารจากทุเรียน
- วิตามินซีสูง
- วิตามินบี
- ใยอาหารสูง
- โพแทสเซียมสูง
- บีตาแคโรทีน
ข้อควรระวัง
- ให้พลังงานสูง ไม่กินร่วมกับอาหารมื้อหลัก จะทำให้รับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป
- น้ำหนักตัวและน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ และไม่ควรกินเกินวันละ 2 เม็ด
- ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ผู้ที่มีระดับโพแทสเซียมในเลือดสูง และผู้ป่วยโรคหัวใจที่ต้องควบคุมโพแทสเซียม ควรระวังการกินทุเรียน
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไม่ควรกินเกินวันละ 1 เม็ด
- กินทุเรียนและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พร้อมกัน อาจจะทำให้เกิดภาวะหายใจลำบาก หัวใจล้มเหลว และอันตรายถึงแก่ชีวิตได้
คลิก : แพ็กเกจ "ตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน" http://www.bangmodhospital.com/in_promotion/64
ช่องทางการติดต่อ