โรคอ้วน คือภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันมากเกินไป หรือมากกว่าระดับปกติที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน โดยส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ซึ่งเกือบ 1 ใน 3 ของประชากรไทยเป็นโรคอ้วน

โรคอ้วนมี 2 ประเภท และรู้ได้อย่างไร?

• อ้วนลงพุง รู้ได้โดย รอบเอว(เซนติเมตร) มากกว่า ส่วนสูง(เซนติเมตร) ÷ 2
• อ้วนทั้งตัว รู้ได้โดย มีดัชนีมวลกาย(BMI : Body Mass Index) วิธีคำนวณ BMI ในการหาค่าดัชนีมวลกาย = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) ÷ ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง ผู้ที่มีภาวะอ้วน ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ≥ 25

            ค่า BMI < 18.5 – 22.9 kg/m² อยู่ในเกณท์ “น้ำหนักปกติ”

            ค่า BMI 23.0 – 24.9 kg/m² อยู่ในเกณท์ “น้ำหนักเกิน”

            ค่า BMI > 25 kg/m² อยู่ในเกณท์ “โรคอ้วน”

     โดยทั่วไปความเสี่ยงของค่าเฉลี่ยจากการคำนวณที่สูงเกินไป จะส่งผลเสียกับร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงต่อการป่วยที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังและอาการต่างๆ ตามมา แต่สามารถควบคุมให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสมโดยการออกกำลังกาย เลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ พักผ่อนให้เพียงพอ และที่สำคัญการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อรู้ทันความผิดปกติก่อนที่จะเกิดโรค นำไปสู่การป้องกันและวางแผนการรักษาอย่างทันท่วงที

แพ็คเกจและโปรโมชั่นตรวจสุขภาพ คลิก http://www.bangmodhospital.com/promotion